提示一：警惕食物中毒

1.出游时不吃“三无”食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。

2.野餐时尽量携带有密封包装的食品，打开包装后的食品应尽快吃完。

3.不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

提示二：小心蚊虫叮咬

1.尽量避免在草地、树林等环境中长时间坐卧，尽量穿长袖衣物。

2.可在皮肤或衣物表面喷洒含有避蚊胺成分的驱避剂。

3.被咬后切忌乱抓乱挠，可用冰块冷敷或轻轻拍打被咬处，再涂上清凉油等外用药。

提示三：户外出游防中暑

1.大量出汗后，要及时补充水分。

2.高温时段尽量减少外出，外出时需做好防晒、降温措施。

3.如出现头晕、恶心等中暑症状需尽快转移至阴凉通风处，补充淡盐水、人工散热，严重时及时就医。

提示四：出游防溺水防台风

1.暑假河流、湖泊正值丰水期，不可在野水域下水。

2.遇暴雨、强对流天气时，不参与漂流、游湖等水上项目。

3.台风来临时不到海边游泳、钓鱼、观潮等。

提示五：草原游防雷电

1.空旷区域遭遇雷电天气，需尽量找低洼地带避雷。

2.采取正确避雷姿势，蹲下身体、双脚并拢，不要躺在地面上。

3.不使用手机，不在空旷地带打伞，不在大树下躲避。

提示六：山区游防山洪地质灾害

1.不前往未开发区域游玩，不在山谷、沟底、浅滩扎营。

2.如被山洪围困，保持冷静，尽量抓住能固定身体的东西或大型漂浮物。

3.留意灾害前兆，河沟中正常流水突然断流，深谷或沟内有轰鸣声，应尽快撤离。