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教育头条

家有青春期孩子，父母这样照顾好自己情绪，“稳”一点！

时间：2022-04-26 来源：https://mp.weixin.qq.com/s/mX8 【字体：大中小】 视力保护色：

课程简介

随着青春期孩子思维和自我意识的发展，父母会面临更多育儿挑战。面对这些挑战，我们该如何应对？

心平气和是父母送给孩子的最好礼物，大家感觉好的时候才会做得好，所以管理情绪是关键。亲子关系好了，孩子与你合作，什么问题都不是问题；但如果亲子关系不好，所有的问题都可能会成为问题。

本微课从觉察和调适情绪以及如何合理表达情绪两方面展开，介绍了一些父母照顾好自己情绪的具体方法。每个家庭都是需要积极情绪体验流动的，希望“情”能成为家庭成员关系的积极推动力。

《照顾好自己的情绪

——青春期孩子家长的情绪管理》

讲师介绍

郑虹

深圳市南山区第二外国语学校（集团）海德学校心理健康教育中心负责人。医学心理学硕士，中学心理健康教育高级教师，国家二级心理咨询师，高级家庭教育指导师，国家职业生涯规划师。深圳市及南山区家庭教育讲师团资深讲师，南山区中小学心理发展中心咨询专家。

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来源：深圳市心理与家庭教育指导中心

编辑：罗悦媛

审核：杨瑾刘文玲

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