塞万提斯有一句经典的话：“不要睡懒觉，不和太阳一同起身就辜负了那一天……勤敏是好运之母，反过来，懒惰就空有大志，成不了事。”《朱子治家格言》开篇写道：“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。”早上闹钟响的第一时间，就要从温暖的被窝里跳出来，不要给自己任何借口，这一点习惯了，做其他事情就都简单了。闹钟的铃声就是命令，有了命令就立即执行，执行力是克服惰性的关键。寒假里，不少孩子早晨不愿意起床，到了晚上却格外精神，熬夜到很晚才睡，第二天太阳晒屁股才起。但是这个反馈系统是不稳定的。如果有一天孩子能克制住自己熬夜的欲望而早早上床，清晨精力充沛地自然醒，内心会是高兴的。以好的心情、积极的心态开始一天，总比10点睡醒后自责要好得多。计划要简明， 明确什么时间干什么，达到什么要求，让自己规律地生活。星期一至星期五除了上课外，要把早晨和放学回家以后的时间安排好。早晨可以安排背诵、记忆基础知识、预习等内容，放学回家后主要是复习、做作业和预习，设置好玩的时间和劳动的时间。双休日可以小结性复习、做作业、劳动、参加课外兴趣活动等。家长要督促孩子严格执行计划，不能制订完计划放在一边。计划是可以调整的，但是不可以放弃，一旦定下来了，就要尽量去坚持。让孩子学会规划，对自己的任务，无论大事小事都要在脑海中制订一个具体的完工计划，最好在工作日志本中记录下期望完成的时间，以做到及时的提醒。例外规则的存在，是为了让计划变得更有弹性，不把自己逼到绝路，以避免因自我厌恶的无力感而导致习惯培养失败。不要因为其中一两天因特殊原因没有按部就班地坚持计划，就认为自己失败，并放弃自己的计划。按照计划学习，就要学会管理时间，可以按照紧急不紧急、重要不重要“时间管理四象限”来将事情进行分类，在这4个象限里为其找到定位。有一些事情既重要又紧急，就要优先认真去做，做完了，才会有放松感；有些事情紧急但不重要，就要学会拒绝、放弃，如凑热闹、干扰自己的电话；有些事情重要但不紧急，既然重要，就要把它当回事，但是不紧急，就要按照规划做；对自己的生命和生活目标来说有价值的事情要去多做，少做那些无关紧要的或者自己以为紧急却是别人的那些事情。人类与动物的区别正是人能有计划地、积极主动地去创造机会、实现梦想，来提升生命品质。有效能的人士对自己的行为及所做的选择负责，自主选择应对外界环境的态度和应对方法。他们致力于实现有能力控制的事情，而不是被动地忧虑那些无法控制或难以控制的事情。他们通过努力提升效能，从而扩展自身的关切范围和影响范围。好多孩子觉得寒假时间不够用，其实很多时间是被浪费掉的。有些浪费时间的事是“有形杀手”，能看得到；而有些是“无形杀手”，看不到。所以，无论是家长还是老师，都要帮助孩子进行分析，哪些是“有形杀手”，哪些是“无形杀手”。“有形杀手”一般表现为追剧、玩电子游戏、刷小视频等；而“无形杀手”一般表现为拖延、善忘、过分专注细节、欠缺周详计划等。机械长期闲置便容易生锈损坏， 人也是如此，荒废久了，人也就废了。闲着闲着，人就容易安于现状，不思进取，惫懒成性，失去动力，滋生恶习，这些陋习足以毁掉一个正常的人。美国心理学家卡耐基说：“要保持忙碌，它是世界上最便宜的药。”所以，一定要让孩子忙起来，让他认识到懒惰的危害。让每一个孩子都把自己的生活看作责任、使命、创造。家长可以带着孩子积极参与家庭建设，如打扫卫生、垃圾分类、学习烹饪，还要多出门运动，为开学做“热身”。
懒惰享安逸是本能
进取求上进是本事
新学期，希望每一位学子都能
积极进取，有所收获
来源：钱志亮工作室
编辑：朱晓芳
审核：蔡金花 杜金龙
如需转载请注明来源
声明：本文仅供学习参考，版权归原作者所有，如有侵权请联系告知，将在规定时间内给予删除处理。
您的当前位置：
粤公网安备 44030602003803号
