近日，高温热浪一波接一波

不少家长担心孩子中暑

便纷纷采用各种防护措施

但是

为孩子防暑降温时

家长也要格外注意

稍不留神就容易掉进

下面这些“陷阱”里↓↓↓

天气炎热，人体在无形中会丢失水分，防暑补水变得非常重要，而且也很有讲究：

如果喝得太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，影响心脏健康；饮水过多还会造成胃肠道内消化液稀释，影响消化吸收功能。

建议喝水应少量多次，随时带着水杯就喝几口，每次保持在150毫升以内比较合适。

除了警惕这些误区以外，

还有一种病，在夏季也是高发期！

它就是——热射病。

我们常说的中暑是一个比较宽泛的概念

从临床表现来看

根据中暑的轻重程度

可以分为三大类：

先兆中暑、轻度中暑、重度中暑

最需引起注意的是重度中暑

重度中暑包括

热痉挛、热衰竭和热射病三种类型

热射病是最严重的中暑类型

患者机体核心温度迅速升高

会出现中枢神经系统异常

以及多器官系统损伤

如患者不及时有效的救治

死亡率极高！

帮孩子防暑，最重要做对这3点：

1.避暑防晒：家长应让孩子减少外出。如果想进行户外运动或晒太阳，要避开太阳最猛最毒辣的时候，避免直晒，避免在太阳底下疯玩。外出要做好防晒的工作，替孩子戴好帽子、擦汗小手巾，打好遮阳伞。

2.适当用凉席：在没有空调和风扇的年代，人们会选择用凉席来解暑。凉席带来的清凉，不及风扇、空调带来的凶猛，不易损伤孩子的体质。

3.正确饮食：相比起雪糕、冷饮，孩子更应该吃一些应季的、天然的、消暑解暑的食物。比如：冬瓜、西瓜等。