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第一,梳理现状,提出改善计划; 第二,要承担责任,面对现状不抱怨,不愤怒,不推卸,不责怪别人,主动承担责任; 第三,鼓起勇气面对自己的生活,不要受别人控制,要有勇气对别人说“Yes”和“no”; 第四,要设定目标,通过设定自己努力后可以达到的目标,让自己的生命变得更加奋发。 第五,唤醒自己的能量与热情。