您的当前位置:首页 > 崛起动态 > 教育头条 > 猛涨200度?孩子近视...
教育头条
猛涨200度?孩子近视,这些雷很多家长都踩过!
时间:2023-02-24 来源:https://mp.weixin.qq.com/s/ryy 【字体: 视力保护色:

近期,深圳市眼科医院迎来了

近视筛查高峰

检查后不少家长却面色凝重

娃的近视怎么增长那么多?


前段时间,微博有条热搜:
10岁女孩近视猛涨200度
让很多家长都坐不住了





为什么在假期

孩子近视发展更快


许多家长认为一放假孩子就放松了,殊不知稍不留神,孩子的眼睛负担更重了。


眼科专家分析,近视的形成有遗传因素、自身眼球发育情况和环境因素。其中,环境因素是青少年近视最主要的原因。


仔细想想,孩子在刚刚过去的寒假中是不是经常出现这些情况?

● 为了完成作业,长期不间断用眼;


● 电子产品不离手;


● 长期使用小屏幕电子产品;


 在光线过强、过暗的环境下看书、看电子产品;


 躺着(趴着)看书、看电子产品;


 缺乏户外活动。


以上不良用眼习惯都是导致近视发生或增长的原因。


儿童和青少年正处于发育成长时期,其眼球壁的伸展力强、硬度不够,如果长期不良用眼,会导致眼内压的波动,眼轴就会异常伸长,形成近视,并且随着眼轴不断增长,近视度数也越来越高。


“明明时刻盯着娃的动态,为什么度数还是异常加深?”


有的宝妈不淡定了,娃在自己眼皮子底下度数不断加深,其实是家长们在近视防控中存在一些误区


误区1

视力不低于4.8

偶尔看不清是假性近视不用理


小部分孩子体检时视力总在4.8以上,医生却告知要戴眼镜,家长认为是假性近视不用理。


其实视力正常不等于屈光正常,孩子的真实屈光状态以是散瞳后的验光结果为准。许多家长开始不注意,近视发生了却后悔没早点控制。


误区2

室内活动打羽毛球、乒乓球

不用跑到室外晒


部分家长了解到运动可以控制近视,安排了不少室内活动让娃动起来。但眼科专家介绍,室内活动和户外活动,控制近视的效果大相径庭。


光照会刺激多巴胺分泌,从而延缓眼轴增长,只有让孩子在户外接触阳光、眺望远处,才会更有效控制近视进展。


误区3

度数增长快

都是电子辐射在作怪


迄今为止,仍有许多家长认为电子产品的辐射是导致孩子近视发展的最大原因,这种观点是片面的。


孩子玩手机、游戏机,近距离用眼过多才是近视的主要诱因。家长们不仅要控制孩子电子产品使用时间,也要注意其他近距离用眼时间。


误区4

远离作业和电子

发展孩子兴趣爱好


为了给孩子换个环境,家长们会给孩子报兴趣班。


但钢琴、画画等需要眼睛高度集中、近距离用眼的兴趣课程,会加大孩子们的用眼压力,长期下来更易加重近视发展。孩子们在家玩积木、拼图等玩具时也要注意近距离用眼时间。



近视加深怎么办图片

还有机会治愈吗


近视不能治愈,但可以预防和控制。


儿童青少年如果能养成好的用眼习惯、减少电子产品使用、增加户外活动时间,完全可以预防或控制近视的发生和进展。


因此,在生活中,家长们要注意监督孩子做到:

● 保障充足的户外活动,每日户外活动应累计达2小时以上;


● 减轻视觉负担,控制电子产品使用时长;


● 保障用眼环境光线舒适;


● 营养膳食,多吃水果、蔬菜,减少甜食、油腻食物摄入;


 定期检查视力,发现近视及时干预;


● 作息规律,保证充足的睡眠时间。


如果孩子已经近视,或近视加深,家长们要带孩子及时配戴或更换眼镜。


眼镜注意事项:

● 度数不宜过高也不宜过低,佩戴合适度数的眼镜;


● 双手佩戴或摘取眼镜,避免眼镜变形;


● 长期佩戴镜片已磨花,眼镜腿弯曲、缺失的眼镜会影响视力;


● 佩戴框架眼镜时不进行剧烈运动;


 度数变化加大时及时更换;


● 通过正规渠道配戴眼镜。




上学期间

孩子们应该如何用眼


孩子们上学期间面对不可避免的用眼压力,要注意正确用眼姿势,不要忽略这些知识:


● 读写中做到“三个一”:眼睛与书本距离应保持一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳,尤其是握笔时,手指与笔尖距离应约为一寸,也就是3.3厘米


● 在合适的光线下读写,读写使用的课桌椅应和自己的身高相匹配;


● 非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时;


● 每天户外活动2小时,可以有效地预防近视的发生,也能控制近视的加深速度。



近视防控需要

医、校、家各方共同努力

家长们也要引导

小朋友们自己注意

做自身健康的第一责任人

养成正确用眼的好习惯

掌握近视防控自我意识





















来源:深圳市眼科医院

编辑:赖素麒

审核:蔡金花 刘文玲
如需转载请注明来源